Jumat, 13 Desember 2019 05:41 AEST

KESEHATAN

 / DIET

Konsumsi Vitamin D Berlebihan Berefek Buruk

  • Miras
  • 26 Maret 2019 08:47 AEST
  • 0

Penelitian terbaru terhadap efek samping konsumsi vitamin d berlebihan akan berefek buruk seperti membuat reaksi pengguna melambat dan bisa meningkatkan resiko jatuh yang lebih besar pada manula.

Vitamin D sendiri adalah vitamin pokok yang dapat membantu membangun dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.

Tanpa vitamin ini tubuh manusia tidak akan mampu menyerap kalsium. Kalsium sendiri adalah unsur utama tulang.

Vitamin D disinyalir juga dapat melindungi tubuh terhadap bahaya kanker dan kencing manis.

Bagaimana tubuh manusia memproduksi vitamin D ? Cukup senderhana. Ketika matahari mencapai kulit tubuh kita,kulit kita akan memproduksi unsur tersebut. Namun jumlah vitamin D yang diproduksi kulit kita juga beragam dan dipengaruhi beberapa faktor seperti dimana kita tinggal, musim dan pikmentasi kulit kita. Kalau anda tinggal di negara yang memiliki musim dingin, produksi vitamin D akan berkurang pada musim tersebut atau tidak sama sekali.

Vitamin D juga dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan seperti ikan Salmon, Tuna, kerang dan udang. Untuk para vegetarian, mereka masih mendapatkan vitamin D dengan mengkonsumsi telor, jamur,susu, bubur cereal dan oat.

Asupan Komentar Tidak Diizinkan

BERITA SERUPA

Tanda Tanda Ginjal Anda Bermasalah

Tanda Tanda Ginjal Anda Bermasalah

  • Ahmad
  • Kamis, 12 Des 2019 06:47 AEST
  • 0

Telah banyak terjadi dimana orang sudah kehilangan 90% fungsi ginjalnya sebelum ia menyadarinya. Karena itu mengenal sedini mungkin indikasi ginjal bermasalah adalah sangat penting sekali.

lihat ...

BERITA TERBARU

Tanda Tanda Ginjal Anda Bermasalah

Tanda Tanda Ginjal Anda Bermasalah

  • Ahmad
  • 12 Desember 2019 AEST
  • 0

Telah banyak terjadi dimana orang sudah kehilangan 90% fungsi ginjalnya sebelum ia menyadarinya. Karena itu mengenal sedini mungkin indikasi ginjal bermasalah adalah sangat penting sekali.

lihat ...

Popok Bayi Cerdas Telah Dipasarkan

  • Ahmad
  • 23 Juli 2019 AEST
  • 0

P&G telah memasarkan produk popok bayi cerdas yang terkoneksi dengan jaringan nirkabel.

lihat ...

Arab Saudi Mengeluarkan Izin Menetap Untuk Warga Negara Asing

  • Ahmad
  • 24 Juni 2019 AEST
  • 0

Pemerintah Arab Saudi secara resmi membuka peluang bagi warga negara asing untuk menetap, membeli properti dan berbisnis.

lihat ...
Masuk dengan akun Google atau Twitter anda
atau dengan Email dan kata sandi anda

Email harus diisi.

Show Kata sandi harus diisi.

processing

{{signinErrorMessage}}

Lupa Kata Sandi Anda?

Close
Registrasi dengan akun Google dan Twitter anda
atau registrasi Nama, Email dan kata sandi anda

Nama harus diisi.

Email harus diisi.

Show Kata sandi harus diisi.

processing

{{signinErrorMessage}}

Keluar

Lupa kata sandi anda? Masukan email anda, klik KIRIM dan sistem kami akan mengirimkan link ubah kata sandi ke email anda.

Email harus diisi.

{{resetErrorMessage}}

Kembali

Close