Selasa, 18 Juni 2019 19:01 AEST

KESEHATAN

 / DIET

Konsumsi Vitamin D Berlebihan Berefek Buruk

  • Miras
  • 26 Maret 2019 08:47 AEST
  • 0

Penelitian terbaru terhadap efek samping konsumsi vitamin d berlebihan akan berefek buruk seperti membuat reaksi pengguna melambat dan bisa meningkatkan resiko jatuh yang lebih besar pada manula.

Vitamin D sendiri adalah vitamin pokok yang dapat membantu membangun dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi.

Tanpa vitamin ini tubuh manusia tidak akan mampu menyerap kalsium. Kalsium sendiri adalah unsur utama tulang.

Vitamin D disinyalir juga dapat melindungi tubuh terhadap bahaya kanker dan kencing manis.

Bagaimana tubuh manusia memproduksi vitamin D ? Cukup senderhana. Ketika matahari mencapai kulit tubuh kita,kulit kita akan memproduksi unsur tersebut. Namun jumlah vitamin D yang diproduksi kulit kita juga beragam dan dipengaruhi beberapa faktor seperti dimana kita tinggal, musim dan pikmentasi kulit kita. Kalau anda tinggal di negara yang memiliki musim dingin, produksi vitamin D akan berkurang pada musim tersebut atau tidak sama sekali.

Vitamin D juga dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan seperti ikan Salmon, Tuna, kerang dan udang. Untuk para vegetarian, mereka masih mendapatkan vitamin D dengan mengkonsumsi telor, jamur,susu, bubur cereal dan oat.

Asupan Komentar Tidak Diizinkan

BERITA SERUPA

Satu Dari Lima Kematian Disebabkan Karena Kurang Diet

Satu Dari Lima Kematian Disebabkan Karena Kurang Diet

  • B Supit
  • Selasa, 02 Mei 2017 07:13 AEST
  • 0

Penelitian para ahli menunjukkan bahwa satu dari pada lima kematian manusia di dunia ini disebabkan karena kurangnya diet. Kurang diet menyebabkan berbagai penyakit kronis.

lihat ...

BERITA TERBARU

Sydney Vivid 24 Mei - 15 Juni 2019

Sydney Vivid 24 Mei - 15 Juni 2019

  • B Supit
  • 26 Mei 2019 AEST
  • 0

Sydney Vivid adalah acara tahunan di kota Sydney, yang melibatkan banyak atraksi cahaya, musik dan kreativitas untuk menyemarakkan kota terpadat penduduknya di Australia.

lihat ...

Tanda Tanda Handphone Anda Telah Diretas Hacker

  • B Supit
  • 23 Mei 2019 AEST
  • 0

Sama seperti komputer, handphone anda pun sangat rentan terhadap serangan hacker.

lihat ...

Bakmi Ayung Bakmi Sehat Tanpa Pengawet dan MSG

  • Sugih
  • 19 Mei 2019 AEST
  • 0

Bakmi adalah makanan khas indonesia yang konon dulu dibawa oleh pedagang Cina ketika mereka hijrah ke Indonesia.

lihat ...
Masuk dengan akun Google atau Twitter anda
atau dengan Email dan kata sandi anda

Email harus diisi.

Show Kata sandi harus diisi.

processing

{{signinErrorMessage}}

Lupa Kata Sandi Anda?

Close
Registrasi dengan akun Google dan Twitter anda
atau registrasi Nama, Email dan kata sandi anda

Nama harus diisi.

Email harus diisi.

Show Kata sandi harus diisi.

processing

{{signinErrorMessage}}

Keluar

Lupa kata sandi anda? Masukan email anda, klik KIRIM dan sistem kami akan mengirimkan link ubah kata sandi ke email anda.

Email harus diisi.

{{resetErrorMessage}}

Kembali

Close